평소 하루에 몇 천 보씩 걷고 있는데도 그냥 지나치고 계신가요? 국민건강보험공단 걷기지원금은 어차피 걷는 일상만 유지해도 지원금을 받을 수 있는 제도입니다. 대상자 조건만 충족된다면, 별도 비용 부담 없이 참여할 수 있습니다. 다음에서 12만원 신청방법 등 구체적인 정보를 상세히 알아보겠습니다.
국민건강보험공단 걷기지원금이란?
이 제도는 국민이 스스로 건강한 생활을 실천하도록 유도하기 위해 마련된 정부 지원 정책입니다. 특히 걷기 활동을 중심으로 포인트를 적립하여, 실제 생활에서 사용할 수 있도록 설계되어 있는 것이 특징입니다.
걷기지원금 주요 요점
- 하루 5,000보 이상 걷기 실천 시 포인트 적립
- 적립된 포인트는 현금처럼 사용 가능
- 연 최대 12만 원 한도
이 지원은 단순 이벤트를 넘어, 건강 검진 결과를 기반으로 운영되는 체계적인 정책입니다.
걷기지원금 대상자 조건
대상자 조건이 다소 복잡할 것 같지만, 실제로는 아래 기준 중 하나만 해당되면 참여가 가능합니다. 먼저 어떤 분들이 참여 대상인지부터 확인해보시기 바랍니다.
예방형 대상자 조건
- 국민건강보험공단 국가건강검진 수검자
- 만 20~64세
- BMI 25kg/㎡ 이상
- 혈압 120/80mmHg 이상 또는 공복혈당 100mg/dL 이상
관리형 대상자 조건
일차의료 만성질환관리 사업에 참여 중인,
- 고혈압 환자
- 당뇨병 환자
이처럼 국민건강보험공단 걷기지원금 대상자 조건은 중장년층 뿐만 아니라, 건강 관리가 필요한 성인이라면 충분히 해당될 수 있습니다.
하루 몇 보 걸어야 12만 원 받을까?
걷기지원금은 무조건 많이 걸어야만 혜택이 있는 건 아닙니다. 현실적인 걷기 기준으로도 충분히 포인트를 쌓을 수 있도록 설계되어 있습니다.
- 5,000보 이상 : 하루 50포인트
- 6,000보 이상 : 하루 60포인트
- 7,000보 이상 : 하루 70포인트
- 8,000보 이상 : 하루 80포인트
- 9,000보 이상 : 하루 90포인트
- 10,000보 이상 : 하루 100포인트
이렇게 누적된 포인트를 합산하면 연 최대 12만 원까지 도달할 수 있습니다. 이는 무리한 운동이 아니라, 일상 속 걷기 만으로도 가능한 수준입니다.
걷기지원금 12만원 신청방법
막상 걷기지원금 12만원 신청방법이 복잡할 것 같아 망설이는 분들이 많습니다. 하지만 실제 절차는 아래와 같이 생각보다 간편합니다.
참여 가능 여부 확인
- 국민건강보험공단 안내(문자/알림톡/우편) 또는 홈페이지에서 확인
온라인 또는 모바일 신청
- 국민건강보험공단 홈페이지
- The건강보험 앱 또는 지정 앱 활용
온라인 신청이 어려운 분들은 가까운 지사에 방문 신청 가능합니다.
이후 걷기를 실천하면 포인트가 자동 적립되며, 포인트는 즉시 사용 가능합니다. 즉, 신청 후 별도 서류 제출 없이 걷기 실적만으로 자동 관리되는 시스템입니다.
적립 포인트 사용처
걷기 실천으로 적립된 포인트는 실생활에서 바로 사용할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다.
- 지정 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매
- 건강실천카드 연계 결제
- 일부 대상자는 의원 진료비 결제에도 사용 가능
특히 최근에는 카드 발급 없이도 진료비 차감이 가능하도록 개선되어, 접근성이 크게 높아졌습니다.
걷기지원금 관련 FAQ
건강보험공단 걷기지원금에 관해 많이 궁금해하시는 내용을 정리해봤습니다.
Q. 무조건 하루 1만 보를 걸어야 하나요?
A. 아닙니다. 5,000보 이상부터 적립이 시작됩니다.
Q. 부모님도 대상자 조건에 해당될 수 있나요?
A. 건강검진 결과에 따라 부모님도 대상자 조건에 충분히 해당될 수 있습니다.
Q. 12만원 신청방법은 한 번만 하면 되나요?
A. 네 맞습니다. 최초 신청 후에는 걷기만 실천하시면 됩니다.
국민건강보험공단 걷기지원금은 특별한 노력이라기보다 평소 걷는 습관만으로도 충분히 참여할 수 있는 제도입니다. 대상자 조건을 충족한다면, 12만원 신청방법도 어렵지 않습니다. 지금 바로 놓치지 말고, 꼭 한 번 확인해보시기 바랍니다.